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西藏：中国最神秘的一块土地,旅游者心中的“天堂”
景观特点：人文历史古迹丰富，拉萨市有古迹200多处，已开发的旅游景点20多处，待开发的景点30多处。大昭寺、小昭寺、布达拉宫、甘丹寺、哲蚌寺、色拉寺、罗布林卡等著名建筑都是主要的旅游区。纳木湖、德中温泉和林周、墨竹工卡自然保护区，是主要的自然风景区。位于旧城区中心的八廓街，是旅游者的好去处，它较完整地存了古城的传统风貌。自然环境呈现多样性：高原雪地和南国美景相融合。
风味美食：藏族的饮食，牧区、农区有所不同。牧区的饮食除了糌粑、面粉等主食以外，可以简单的分为“红食”与“白食”两类。“红”是指肉，“白”是指奶。夏天以“白食”为主，冬天以“红食”为主。牧区的著名小吃有手抓羊肉、烤羊肠、风干肉。
返回顶部↑餐饮
西藏的餐饮其实相当便利，远远高于一般人的想象。
在各城镇的餐厅里，都以川菜为主，例如拉萨市、山南、日喀则市的泽当镇、阿里地区的狮泉河镇、林芝、普兰县地区等都有品种比较多的蔬菜供应。其他的地方由于交通的原因，蔬菜价格高很多，而且供应也比较少，。
由于运输条件的限制和当地产量的限制，在西藏饭馆的价格普遍比内地要高。不要说和成都广州比，即使和北京比较，也要贵一些。在拉萨，一碗最普通的面条也要五、六元，在公路沿线，价格可能要翻上一倍。某些食品和内地的价格近似，比如说馒头包子一般都是5毛，但是个头大概只有内地的一半。
在西藏，饭馆里无一例外都装备了很多的高压锅，因为在高原开水的温度低，连面条都煮不熟。
拉萨是西藏饮食条件最好的地方，基本上全国各地的口味都有，当然，以川菜为最多。其中比较受旅行者欢迎的就数自助火锅了，一般是3至8元一位。如果你是刚从青藏线或者阿里到拉萨的话，去西郊或者夜市找一家这样的店绝对是明智之选。
在一些偏远交通不便的地区，即便在当地最好的饭馆里菜的种类也很少，而且需要你跑去厨房里去点菜，最多的是青椒炒土豆、羊肉之类的，能够吃到西红柿炒鸡蛋就算很奢侈的了。新鲜蔬菜很少且昂贵
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拉萨和日喀则、江孜、那曲、林芝八一镇、山南泽当等大中城市都有比较好的星级宾馆，其条件和服务水准都可以使挑剔的旅行者满意，价格均比内地同档次的旅馆贵30%-50%。如果你不想过分奢侈或者享受和其他旅行者充分交流的乐趣，很多藏式的小旅馆是你的最佳选择。
西藏各个县城都有自己的县委招待所或者养路段的招待所，这样的地方价钱多在20—30元之间 ，旅行淡季还可以再优惠一些。但其条件也就仅能向你提供一间雨天不会漏水的房屋而已，尤其不要对它们的卫生条件寄予太高的期望。
在住进旅馆之前建议你要先看看房间和环境，还有一定要询问旅馆是否提供沐浴服务及热水供应时间。西藏旅馆大多数服务人员对客人都很热情，但服务意识不高，也算西藏特色吧。如果你觉得需要打扫卫生了，直接跟服务员说比等他们来打扫要有效很多。
如果你旅行的范围仅限于各地区的中心城市，比如日喀则、拉萨、江孜、泽当等地方，这些城市旅行的设施、酒店都比较好。但是，如果离开这几个地方，睡袋和防潮垫还是西藏旅行必需的装备之一。有很多当地旅馆或招待所的卫生条件实在无法接受，有时候你或许需要借宿在其他什么地方。
很多自助旅行者喜欢住在兵站，证件和介绍信也必须的。兵站比较安全和干净，热水、洗澡之类就不太方便了。因为兵站不是盈利性质的，所以如果士兵看你是没什么收入的学生，说不定能让你白吃白住，在繁忙的季节大的兵站或许不太愿意接受地方上的人住宿。
露营 在西藏，由于自然条件比较复杂，尽量还是要住在房子里，即便有时候要花点钱。野营一般是迫不得已的办法。
在公路附近扎营的时候要距离公路有一段距离。
西藏西部、北部地区晚上风都比较大，要打好地桩，绑紧,而且要特别注意选择抗风性好的帐篷。如果有汽车的话，最好把帐篷的绳子绑在汽车上。
在喜马拉雅山区、藏北、林芝一带有许多啮齿类的小动物，它们晚上会来野营里偷吃食品。食物放进车里或帐篷里比较安全。另外，纯皮的鞋也须小心，有些旱獭和草原鼠很喜欢咬皮鞋、特别是皮鞋带。
不要把帐篷扎在旱獭和草原鼠密集的地区，小心鼠疫。
西藏很多地方在雨季及雨季前后夜间多急雨，搭帐篷之前，选地方要注意，别让水淹 了，或让落石砸到，最好绕着帐篷挖上防水沟。
拉萨布达拉宫场西北角开了一家野外产品的专卖店，名叫“北坳”（在北京东路上还有 一家分店），有帐篷、睡袋出租。睡袋租金一天是15元，如果只是偶尔野营一下，比如去纳木错，到那里租就可以了。
在外出的途中相当多的当地人宁愿睡在车里，而不去动帐篷。住帐篷最好在拉萨动身之前就和司机打好招呼，让他做好相应的准备。旅行车的司机通常也不会睡在帐篷里，所以他们都知道哪里有招待所或民房可以住。
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购物
来到西藏（特别是来到拉萨）旅游，观光，应该说，铺着花岗岩石的八角街是旅游者的第一选择。 八角街不但是宗教街，文化街，民俗街，而且，还是一条著名的观光街，购物街和商业街。在八角街购物，不会有语言上的任何障碍。
这里的旅游商品，有很多是充满了乡土气息与民族风格的手工艺产品，各式的木碗、银碗、竹碗、皮具、刀具等都是藏族的手工艺传统编织品；也有许多东西是尼泊尔，印度等国商人批量加工的仿制品，如各种骨雕动物，防真珠宝首饰，经过防旧处理的各色“古董”；也有真正的宝贝，如古旧的“卡垫”，名贵的瓷器，流失到民间的寺院文物；甚至有价值连城的九眼猫石，琥珀，上等绿松石，成色绝佳的红珊瑚……，这当然需要你识货。
推荐：八角街有名的旅游商店很多，譬如位于八角北街的百年老店夏帽嘎布，“夏帽嘎布”在藏语中意为“白色的礼帽”是一家尼泊尔侨民开的商店，你会看到商店显眼的位置上挂着比兰德拉国王和艾什瓦尔王后的彩色肖像。
推荐：从大昭寺广场往西走20米左右是著名的“民族商场”。很多人说来西藏旅游不可不去“民族商场”。
小贴士：如果旅游者是文化人，或是有文艺方面的雅兴，我们当然不忘推荐西藏人民出版社图书服务部，位置在林廓路上，附近有格萨尔王骑马射箭的雕像，比较好找。
而拉萨众多的艺术画廊遍布于各主要旅游景点，尤以布达拉宫正门和拉萨假日酒店对面为最。令你目不暇接。
特色活动
西藏民俗节庆活动：
在雪域西藏，一年中最绚丽多彩、激动人心的就是那些民族传统节日了。几乎每一个月都有一、二个节日这些节日，或者是一些民俗习惯活动久而久之地演变成了民众的节日。
藏历年节：藏历，是中国著名的天文历书之一。它的纪元是用夏历的五行和十二生肖来计算，也是60年一轮、3年一闰。藏族人民过藏历年节，一般是在正月初一日开始，延至三，五天。
花灯节：藏历正月15日为花灯节。原是宗教信徒集会的日子，人们做许多酥油灯朝圣供佛。以后又增添灯塔、灯架，还用酥油花塑造出各种人物、花草、鸟兽，以供观赏。
沐浴节：藏历7月上旬，在西藏高原上的藏族人民中，都有一个群众性到河旁洗澡的活动，人们称之为“沐浴节”。沐浴节，因为要持续一周左右，也称沐浴周。
雪顿节：藏语中的“雪”是酸奶子的意思，“顿”是宴的意思，即吃酸奶子的节日。现在雪顿节的活动内容演变为以藏戏会演为主，所以有人把它称为“藏戏节”。时间一般在藏历6月底7月初。
赛马节：跑马射箭是藏族人民普遍爱好的体育活动，一般在每年藏历7月底至8月初举行。赛马期间，牧民们还搞一些物资交流。
望果节：是藏族人民预祝丰收的节日。一般在庄稼成熟之际举行。活动内容有赛马、射箭，唱藏戏等。
萨噶达瓦节：藏历4月15日，相传是释迦牟尼诞生成佛日；又传是文成公主到达拉萨的纪念日。每年的这一天拉萨藏民都要集会和游园。
藏木林吉桑节：原意是“世界供佛日”，每年藏历5月15日过节。民主改革后，每年5月1日到15日的半个月里，拉萨藏族群众走出庭院，到“林卡”（即公园）散步、载歌载舞、野餐，形成群众性的“逛林卡节”。
牛节：牛节是夏尔巴人具有民族特色的传统节日。据说每年春草泛青时，夏尔巴把牛赶到山上喂养，到秋风起草木落时，男女老少上山把牛接下来，为牛接风洗尘，给牛戴鲜花，喂青草和盐巴，祝它门一冬膘肥体壮。这种遗风，不光是为让牛繁衍兴旺，而且还有一种对人的美好寄托：岁岁平安。
当地旅游注意事项
西藏特别提醒：
特别注意事项：
一. 在藏区偶见身挂红、黄、绿布标的牛羊徜徉于郊野，可不要随意驱赶、伤害，那是藏民敬神祭品。切勿以猎枪对准鹰鹫，藏民忌讳伤害他们的神鸟。
二. 未经同意不可入庙，入庙后不可吸烟。庙内物品观看无妨，不可擅自触摸佛像、经书、拍照。有些地方不可以逆时针方向行进，有些秘宗的地方禁止妇女进入。
三. 步入藏民的帐篷、居室，不可用脚踩门槛，也不可在他人面前吐痰。
四. 藏民伸舌头，是表示尊敬而并非嘲笑；合十则是一种礼节。
五. 关于吸烟：
A，拉萨什么烟都有卖的，真假率也与内地差不多。东侧的自由市场有香烟的批发市场，成条买较便宜。 比内地贵两元钱。
B，在西藏各地跑车的司机，一般多抽云烟或烤烟型香烟，像内地司机爱抽的外烟西藏司机却不习惯。搭车时敬烟，像 "红河”、“红梅”、“石林”就足够档次了。
C，西藏的喇嘛教徒不抽烟，在寺院区内也不要吸烟。
D，牧区的妇女甚至少女也往往抽烟，问道递烟、喝茶敬烟等都属礼尚往来。
E，高原氧少，以少吸烟多呼吸空气为佳。
六. 进藏前注意不要感冒，如患感冒最好推迟进藏，因为在高原上感冒不易康复，严重的还会引起肺水肿及其他多种并发症。所以，准备一些感冒药品和胃肠类药品是非常必要的。
七. 西藏气候的特点是干燥、缺氧、气压低。因此，进藏前随身带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓解干燥带来的鼻喉部不适。
八. 由于高原紫外线比较强，据测算，年平均辐射值每平方米在6000~8000兆焦耳之间，因此，带上太阳帽、墨镜和防晒油是适宜的。
九. 关于天葬： 西藏政府和旅游机构都不鼓励游客去看天葬，藏族人尤其是死者家属，不愿汉族人观看，这是民族习惯也是人之常情。如果您有机会见到，请自重您的言行。
十. 不要在西藏购买任何野生动物的毛皮，野生藏羚羊的角，野牦牛的头骨等等。这等于在支持在西藏日益猖獗的对野生动物的偷猎行为。而事实上如果你在离开西藏时被发现携带有这些物品，你自己很可能会面临很大的麻烦。
十一. 不要付钱给被你拍摄的当地人，也不要强迫拍摄他们不希望你拍摄的内容，可以送他们一些食品或药品来使他们增加对你的信任。不要试图帮助没有合法手续的外国人进入西藏。每一个旅游者都应该知道，国家有规定，外国人进藏旅行必须有旅游或外事部门的批准，并办理旅游批件，同时，必须在有旅游车辆和导游陪同的情况下在批件允许的范围内旅行。